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【自宅でできる腹筋トレーニング】アルティメットジムオーナー・筋トレYouTuber 山澤 礼明

  • 執筆者の写真: アルティメットフィットネス
    アルティメットフィットネス
  • 2020年4月19日
  • 読了時間: 2分


こんにちは!

上越市高田にあるマンツーマン指導ジム ”アルティメットフィットネス” オーナーの山澤です。


「新型コロナウィルスの影響で、ジムに行きたくても行けない!」 「運動不足なので家でできるエクササイズが知りたい!」


そんな方に向けて、自宅でできる時短自重筋トレの動画をYoutubeに投稿しています!


動画と一緒にエクササイズが行えるよう工夫していますので、初心者でも自宅で筋トレを始めることができます!


ぜひ視聴していただいて、一緒に自重トレーニングを楽しみましょう!




全身(脂肪燃焼、HIIT)


 

腹筋



 

胸(大胸筋)






 
 
 

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