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【自宅でできる腹筋トレーニング】アルティメットジムオーナー・筋トレYouTuber 山澤 礼明



こんにちは!

上越市高田にあるマンツーマン指導ジム ”アルティメットフィットネス” オーナーの山澤です。


「新型コロナウィルスの影響で、ジムに行きたくても行けない!」 「運動不足なので家でできるエクササイズが知りたい!」


そんな方に向けて、自宅でできる時短自重筋トレの動画をYoutubeに投稿しています!


動画と一緒にエクササイズが行えるよう工夫していますので、初心者でも自宅で筋トレを始めることができます!


ぜひ視聴していただいて、一緒に自重トレーニングを楽しみましょう!




全身(脂肪燃焼、HIIT)


 

腹筋



 

胸(大胸筋)






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