初めまして。OVERALL FITNESS株式会社代表取締役の山澤礼明と申します。自己紹介を兼ねて少しだけ私の話をさせて下さい。
２０１５年４月にパーソナルジムをオープンし、上越市だけで３００名を超えるお客様にトレーニングをご指導させて頂きました。
よくいただくご質問の中に『なぜパーソナルトレーナーになったんですか？』と聞かれますが理由が３つあります。
1つ目は、トレーニングが好きだからです（笑）
2つ目は、栄養学を理解すれば健康的に痩せられることを伝えたいから。
3つ目は、綺麗に痩せるためには筋トレが必須なことを伝えたいから。
辛い、キツイというイメージの筋トレですが実はハマるととても楽しいんです！やはり楽しさは”見た目の変化”だと思います。
自分の身体があなたの理想としている身体に、日々変わっていったら貴方も楽しいと思いませんか？
私自身もー１０kgのダイエットに成功し見た目が大きく変ったことで周囲から評価がガラリと変わり仕事もプライベートも
とても順調に行くようになりました。それだけ人の見た目って人からの評価に大きく関わっていますし、人生を左右するといっても
過言ではありませんよね？私はいつまでもカッコいい身体でいたいですし、若くいたいとも思います。今の自分では満足できないか
そこれからも鍛え続けますし、今では筋トレが大好きです。
そんな私ですか、
実は子供の頃は太っているのがコンプレックスで初めてのダイエットは小学５年生の時でした（笑）もちろん知識もなかった当時の私は
”夜食べないダイエット”をしてかなり痩せました。中学以降は器械体操を本格的に始めて筋肉もつきはじめたので
コンプレックスはなくなりましたが、今度は器械体操の為のダイエット人生がスタートしました。体操選手一年中体脂肪を一桁に
キープしておかなくてはいけませんが太りやすい体質の私にとってそれはキツイものでした。
その時の私はネットや雑誌などで情報を取り入れたり我流のダイエットで様々な方法を取り入れてきました。
1日１食にしてみたり２食にしてみたり、炭水化物を抜いてみたり、置き換えダイエットをしてみたり、
ひたすらサウナに通ったり、ダイエットサプリやEMSなど数えきれないダイエットを繰り返してきました。
運動をしながらのダイエットだったのでどれも効果はありましたが全て辛い鍛錬のようなものでした。
それがトレーナーを志し栄養学やトレーニング理論を学ぶほど
自分が今までやってきたダイエット法が非効率で無理のあるものばかりだと
気付きました。実はダイエットって正しい知識があればそんなに辛い思いをしなくても痩せられるんです。
私自身３ヶ月で−１０kgのダイエットをした時も1日２０００kcal以上摂取しながらのダイエットだったので楽でもないですが
キツくもなかったんです。だからもし貴方が1日２食しか食べていなかったり、
夜をサラダだけにして食べないダイエットを経験した事があるなら
専門家の下で食事指導を受けてほしいです。そしてダイエットの最大の失敗はトレーニングをしない事です。
ULTIMATE FITNESSが変り始めるスタートの場所です。
ここで学んだトレーニング法と障子法を今後の人生のプラスにして下さい。
ULTIMATE FITTNESS オーナー 山澤礼明
【Instagram】@yg.yamasawa.hiro
【店舗TEL】025−546−7711
【mail】ultimatefitness.71@gmail.com
私は現在ボディメイクを続けて3年目。筋トレを通じてアルティメットジムの副店長となり多くのお客様とフィットネスを通じて繋がり日々の生活が豊かなものになりました。
筋トレを始める前は体重55kgのガリガリ体系でした。
身体を鍛えようと思いましたがトレーニング方法や食事などわからずガリガリの体系を克服することは出来ませんでした。
19歳の時にフィットネス業界で働き、その時に出会ったボディビルをやられてるパーソナルトレーナーの出会いが僕の身体を劇的
に変化させてくれました。
その方に適切な食事、トレーニングを教わるとみるみる苦手だった背中も良くなって行きました。
その経験をもとに私は。パーソナルトレーナーとなり、ありがたいことに全国で約40店舗ある某大手フィットネスクラブで新人パーソナルトレーナー部門で売り上げ全店1位を取る事も出来ました。
筋トレと出会って身体だけではなく人生も大きく変わりました。筋トレは続ければ必ず効果が出ます。私たちはそのサポートを全力でやらせて頂きます。是非私たちと一緒にボディメイクを楽しみそして人生を変えて行きましょう。
ULTIMATE FITNESS SMG 伊東武瑠
【Instagram】takekin0612
【店舗TEL】025－546－7711
【mail】ultimatefitness.71@gmail.com
私はベストボディジャパンという大会に出場しております。今年は新潟大会と長野大会
両大会で準グランプリという評価をいただくことが出来ました。
そして現在は11/17に行われる日本大会に向けて準備をしております。
まさか自分にこの様なチャンスを頂けるとは思ってもみませんでした。
トレーニングを開始する前はとても細く、自分に自信がありませんでした。
筋トレを始めて逞しい身体になりたかったのですがなかなかきっかけがなく、
始められませんでした。
その様な悩みを抱えている中、私の師匠にトレーニングに誘われた事が
私の人生を変えるきっかけでした。
正しい知識を師匠からご指導頂いた中で、印象に残っているのは食事内容です。
いわゆる、減量期の食事やコンテストに向けて筋肉量を残して脂肪だけ削るを食事法も
教えていただきました。
やはり正しい知識を持っている師匠から教わる事が出来たので自分も体の変化に
気づく事が出来たし、何より師匠のお陰でトレーニングを継続する事が出来ました。
なので私もこの経験を活かしてULTIMATE FITNESSで沢山のお客様をサポート
させて頂きます！一緒に究極の身体を作りましょう。
ULTIMATE FITTNESS チーフ 酒井洸人
【Instagram】@hiro_fitness1996
【店舗TEL】025−546−7711
【mail】ultimatefitness.71@gmail.com
私は店長の渡辺さんと同じ苗字の渡辺です！！
現在は、正しいトレーニング方法と食事メニューでダイエットやボディメイクをしております。
私がダイエットに初めて関心を持ち始めたのは、中学2年生の頃でした。
当時は、正しい知識も分からなかったので
その時にTVやネットで流行っているダイエットを試しては、リバウンドを繰り返していました。
あまりに、成功しないので精神的に落ち込む時期もありました。
ですが、このスポーツ業界に入り、大手フィットネスクラブで3年間お仕事をさせて頂いた中で
正しい食事メニューやトレーニングの知識を学び筋トレの重要性を知りました！
それからは、食事メニューとトレーニングを行い、１ヶ月で5キロ落とす事にも成功しました！
現在も、ダイエットや太りづらい体づくりのためトレーニングをしております。
私が成功した理由は
正しい知識を身につけた事と
無理しない事です^_^
皆さんも、ボディメイクやダイエット
今からでも遅くないので
正しい知識を身につけながらご自身の体変えてみませんか？
ULTIMATE FITNESS 渡辺紗江
【Instagram】dubiansae
【店舗】025−546−7711
【mail】ultimatefitness.71@gmail.com